massage met hete stenen
Een hotstone-massage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45 graden Celsius. Vandaar de naam hot stone. De hitte en de ‘druk’ van de stenen dringen diep door in de spieren. De hotstone-massage verlicht spanningen en geeft je nadien veel energie. Voor de massage worden afgeronde basaltstenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden.
warmte en ontspanning
De stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en op de aandachtsgebieden van het lichaam neergelegd – meestal de rug. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning. Na een legging van de hot stones op het lichaam word er verder los gemasseerd met de warme stenen en warme olie. Hotstone-massage zorgt voor een diepe ontspanning en ontgifting. De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen en er wordt gebruik gemaakt van de energie van de stenen door ze rond te draaien of erop te tikken. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel. Dit is extra effectief.
Een hotstone-massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.
voor wie?
Een hotstone-massage is heel heilzaam bij de volgende aandoeningen:
- spierproblemen/afvalstoffen afvoeren
- slechte doorbloeding fibromyalgie
- gewrichtsproblemen zoals reuma en atrose (niet ontstoken)
- spanningen & zenuwpijn
- stress
- spijsverterings problemen
- vermoeidheid & verzwakt gevoel
contra-indicaties
Door de hoge temperatuur en diepe inwerking is deze massage bij sommige aandoeningen minder geschikt en soms zelfs zeer af te raden. Bent u onder behandeling van een arts geeft u dit vooraf even aan dan bespreken wij de mogelijkheden. Bij twijfel adviseren wij u eerst te overleggen met uw behandeld arts, specialist of therapeut.
